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中新网8月17日电 综合美国《世界日报》报道，随着人均寿命延长，许多退休人士仍身强体壮，又较有“空闲时间”，退休后重新学习技能或仅仅享受学习过程的美国华裔长者越来越多，同时，亦有越来越多的华裔老人走出家门服务社会，用行动诠释出老有所学、老有所为的退休生活。
老有所学 身心更健康
75岁的李先生从一家农产品进出口公司退休后，经常背着书包，从纽约曼哈顿坐地铁赶往皇后区的拉瓜地亚小区学院上课。头发花白的李先生说，虽然坐在20几岁的学生中间很有压力，“但退休后修课主要为了怡情养性，不必担心考试就业，是一种享受”。
像李先生这样退休后重新学习技能或仅仅享受学习过程的华裔耆老越来越多。传统上，人们认为退休耆老赋闲在家，生活方式逐渐消极下去，事实上，许多退休人士仍老当益壮，他们并不满足于种花养草或看管孙辈，而是寻求更积极的益智活动，提高自我，许多人则重返大学校园。
据美国劳工部统计，65岁至74岁的美国人中，一周花在休闲体育方面的时间为6.77小时，看电视时间为3.58小时，读书时间为0.71小时，社交时间为0.59小时，但花在教育上的时间仅为0.03小时，相当于不到两分钟。但随着婴儿潮面临退休，美国政府实施许多优惠措施，鼓励耆老“再教育”。美国有21个州和华府的全部或部分公立大学，免费对耆老开放。去年创建的“耆老奖学金”(The Senior Scholarships)为一年做义工超过350小时55岁以上的人士提供1000元教育经费，而这笔奖学金可以用在个人或子孙后代的教育。另外，“美国机会退税”(American Opportunity tax credit)规定，不管年龄大小，学费、教科书和其它教育费用的首笔2000元开支可以自应缴税金中扣抵。
李先生虽然没有充分利用这些优惠措施，但他认为小区学院的学费很低，即使仅靠退休金等固定收入，也负担的起。30岁时从中国台湾移民赴美的李先生退休前为计算机系统工程师，他选修的课程也主要以计算机科学为主，“这样可以更新自己的专业知识，同时让生活更加充实”。
更多的华裔耆老则利用政府免费资源，去当地老人中心学习舞蹈、瑜珈、棋艺、烹饪、英语或西班牙语等。纽约华策会福寿老人中心针对耆老们的兴趣开课和办讲座，耆老们表示，课堂上不仅能学习知识，还可以结交朋友，对身心健康极有帮助。
也有一些华裔耆老平时家里有儿孙相陪，并不觉得寂寞，但仍喜欢学点生活新招。年过八十的倪姓老夫妇，自倪老先生退休后，太太从厨房“退休”，先生开始学习厨艺，而倪太太则有更多时间“钻研”她的针线活儿，使她编织的毛衣、手套、围巾能紧跟时尚潮流，而倪先生对烹饪技术也日渐精湛。两老表示，学习新技能令他们保持年轻。
老有所为 快乐做义工
许多退休人士仍身强体壮，他们拥有数十年的经验和技能，又较有“空闲时间”，因此也加入志愿者队伍。据劳工部统计，每年近24%的65岁以上人口承担志愿工作。过去，多数华裔退休耆老将主要精力放在帮助子女料理家务，但越来越多的老人家也正走出家门，服务社会。专家认为，耆老义工不仅能够帮助他人和小区，对自己的身心健康也大有裨益。
今年72岁、家住纽约市曼哈顿的吴阿姨三年前从金融机构退休，“没事做令我非常苦恼，以前上班时，做事有计划有条理，退休后作息不规律，凡事都慢半拍，感觉老得好快，”她说。一次偶然的机会，吴阿姨前同事王女士需要帮忙从学校接女儿，吴阿姨欣然受命，且拒绝收费。接孩子不能迟到，接回家还要督促她做作业，陪她玩游戏，“我感觉自己的生活也充实许多”。于是她自告奋勇，每周都帮王女士接孩子两、三次。“有了经验后，邻居家庭有需要帮忙照料小孩，我也会毫不犹豫。”吴阿姨说，现在每天都有“固定工作”，而她与退休前一样敬业，“志愿工作是无价之宝，不仅造福他人，我自己健康也得到改善”。
约翰霍普金斯大学最近的一项研究显示，耆老做义工确实是利人利己。据美国之音报导，约翰霍普金斯大学老年健康中心副主任卡尔森表示，耆老提供志愿服务，需要动脑帮助解决问题，“可能会改善自己大脑的某些部位，比如脑额叶，而这有助于降低患老年痴呆症的风险”。
华盛顿62岁的志愿者米盖尔退休前是联邦政府雇员，现在每周两次为低收入家庭的小学生辅导阅读和数学，她说：“我非常喜欢辅导孩子，让我有机会回报社会，也让我保持思维敏捷。我喜欢孩子，可以常常和孩子们在一起，看到他们学习我很开心。”
也有许多耆老为同龄人提供无偿服务，纽约皇后区的罗盈洋就是很好的例子。年轻时就喜欢研习各种健身舞蹈的罗盈洋，甘心相夫教子，等三个孩子长大成人后，决定自己也走出社会，她先后在公园和小区组织教习健身操、毛巾操、印第安舞、太极扇等。“独乐乐不如众乐乐，出来做义工是一件很快乐的事”。罗盈洋做义工已有十年，而她丝毫没有停下脚步的计划。她说：“有能力付出更是幸福。”(崔芳)
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